Siempre has pensado que aprender a hacer el esquimotatge es muy difícil y que no es para ti. Esto a cambiado! Te ofrecemos el mejor método de aprendizaje para que lo consigas. Se trata de un método de aprendizaje por fases de adaptación. Se realizarán series de ejercicios que tienen como primer objetivo la adaptación progresiva al medio y a la piragua, y después la coordinación de movimientos necesarios para la ejecución del esquimotaje. Demostraciones en seco y en el agua por parte del monitor te ayudaran a visualizar las diferentes partes del movimiento técnico. Este curso tiene una duración de 2 horas, ya que es más exigente a nivel físico. El número de sesiones dependerá de la evolución de cada uno y del nivel que se quiera conseguir.
Los cursos se pueden hacer en grupo o individualmente. No es necesario contratar un mínimo de 3 personas para realizar el curso en grupo, nosotros ya nos ocupamos de organizar los grupos. Se puede organizar grupo exclusivo de menores en el curso en grupo a partir de 4 personas.
Contenido:
- Familiarizarse con la situación de vuelco: en primer lugar hay que conseguir que el agua no nos resulte extraña, que estar bajo el agua no nos ponga nerviosos y nos impida actuar con soltura.
- Orientación bajo el agua: estar volcado bajo el agua nos cambia las referencias espaciales a las que estamos habituados. Deberemos aprender a tomar referencias de la nueva situación para poder ejecutar los ejercicios posteriores.
- Ejercicios de coordinación sin pala.
- Posición inicial.
- Golpe de cadera, apoyo lateral.
- Esquimotear bajo presión.
