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Curso de Esquimotaje

Aprende la técnica desde la primera sesión.

Siempre has pensado que aprender a hacer el esquimotatge es muy difícil y que no es para ti. Esto a cambiado! Te ofrecemos el mejor método de aprendizaje para que lo consigas. Se trata de un método de aprendizaje por fases de adaptación. Se realizarán series de ejercicios que tienen como primer objetivo la adaptación progresiva al medio y a la piragua, y después la coordinación de movimientos necesarios para la ejecución del esquimotaje. Demostraciones en seco y en el agua por parte del monitor te ayudaran a visualizar las diferentes partes del movimiento técnico. Este curso tiene una duración de 2 horas, ya que es más exigente a nivel físico. El número de sesiones dependerá de la evolución de cada uno y del nivel que se quiera conseguir.

Los cursos se pueden hacer en grupo o individualmente. No es necesario contratar un mínimo de 3 personas para realizar el curso en grupo, nosotros ya nos ocupamos de organizar los grupos. Se puede organizar grupo exclusivo de menores en el curso en grupo a partir de 4 personas.

Contenido:

  • Familiarizarse con la situación de vuelco: en primer lugar hay que conseguir que el agua no nos resulte extraña, que estar bajo el agua no nos ponga nerviosos y nos impida actuar con soltura.
  • Orientación bajo el agua: estar volcado bajo el agua nos cambia las referencias espaciales a las que estamos habituados. Deberemos aprender a tomar referencias de la nueva situación para poder ejecutar los ejercicios posteriores.
  • Ejercicios de coordinación sin pala.
  • Posición inicial.
  • Golpe de cadera, apoyo lateral.
  • Esquimotear bajo presión.

Calendario y horarios:

  • Abril a Octubre: Jueves y sábados a las 15h.
  • Para otras fechas y horarios consultar.

Precios:

Curso 1 persona – 99 €/persona.
Curso 2 personas – 72 €/persona.
Curso en grupo – 55 €/persona.

Para hacer la compra de una o dos personas para el curso en grupo hay que aplicar los siguientes cupones en el carrito de compra antes de realizar el pago: CURSO_2H_1 (1 persona) o CURSO_2H_2 (2 personas).

Necesito saber:

Edad mínima: 12 años (menores: acompañados por un adulto).
Es necesario reservar con antelación (mínimo 24 horas).
Presentarse 15 minutos antes del inicio de la actividad.
No es necesario tener experiencia en kayak.
Aunque no es necesario una forma física especial, si que se pide ser capaz de mantener una mínima actividad física durante la actividad.
Es obligatorio vestir camiseta debajo el chaleco.
Es obligatorio saber nadar.

Que llevar:

Bañador o pantalón que se pueda mojar.
Camiseta sintética o licra para navegar.
Calzado acuático (escarpines o calzado que se pueda mojar).
Gafas de buceo o natación + pinza naríz.
Gorro y gafas de sol.
Cordón para no perder las gafas.
Protección solar y agua.
Toalla y ropa de recambio.

Desde 55 €
Precio por persona

2 horas
Duración

Necesario reservar con antelación (mínimo 24 horas).
Presentarse 15 minutos antes de la actividad.
Dificultad: Baja.
Obligatorio vestir camiseta.
Grupo mínimo actividad:
De 1 a 5 personas.
Reserva mínima actividad:
1 persona.
Playa de Les Anquines. Sitges.
Los precios incluyen:
  • Alquiler del material.
  • Vestuario y espacio para efectos personales.
  • Instructor.
  • Seguro.
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